{"id":2227,"date":"2026-01-03T19:44:15","date_gmt":"2026-01-03T18:44:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/?p=2227"},"modified":"2026-01-03T19:44:15","modified_gmt":"2026-01-03T18:44:15","slug":"jeszcze-jedno-powtorzenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/?p=2227","title":{"rendered":"Jeszcze jedno powt\u00f3rzenie"},"content":{"rendered":"\n<p>W okresie wzmo\u017conego snucia plan\u00f3w i przyp\u0142ywu motywacji (np. do \u0107wicze\u0144) warto przypomnie\u0107 histori\u0119 by\u0107 mo\u017ce najlepszego kulturysty wszech czas\u00f3w.<br><br>Ronnie Coleman by\u0142 legend\u0105. O\u015bmiokrotny (z rz\u0119du) Mr. Olympia, symbol niezwyk\u0142ej si\u0142y, kulturystycznej sylwetki, motywacji i nieust\u0119pliwo\u015bci. Jego s\u0142ynne has\u0142o \u201e<em>Yeah buddy! One more!<\/em>\u201d sta\u0142o si\u0119 mantr\u0105 si\u0142owni na ca\u0142ym \u015bwiecie. Bo podobno to tam rodzi si\u0119 progres.<br><br>Ale jak wiele mantr &#8211; stosowane w d\u0142u\u017cszym okresie sta\u0142o si\u0119 pu\u0142apk\u0105. Ta na wskro\u015b ameryka\u0144ska filozofia \u201ejeszcze jedno powt\u00f3rzenie\u201d dzia\u0142a bowiem dobrze do momentu, gdy zacznie ci\u0119 niszczy\u0107.<br><br>I tak Coleman jest dzi\u015b ikon\u0105 nie tylko przesz\u0142ych sukces\u00f3w, ale i ceny, jak\u0105 za nie zap\u0142aci\u0142: operacje kr\u0119gos\u0142upa, w\u00f3zek inwalidzki, nieustanny b\u00f3l. Jest dzi\u015b, m\u00f3wi\u0105c wprost, osob\u0105 niepe\u0142nosprawn\u0105. I jak sam przyzna\u0142: \u201e<em>Gdybym m\u00f3g\u0142 cofn\u0105\u0107 czas, trenowa\u0142bym m\u0105drzej, nie ci\u0119\u017cej<\/em>\u201d.<br><br>\u015awiat gloryfikuje nadmiar &#8211; to jasne. Jeszcze jeden projekt. Jeszcze jeden zryw. Jeszcze jedno powt\u00f3rzenie &#8211; jakkolwiek je zdefiniujesz. Ale d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 wymaga umiaru, nie heroizmu.<br><br>Coleman, d\u0105\u017c\u0105cy zawsze do jednego wi\u0119cej powt\u00f3rzenia, oszukiwa\u0142 przez lata samego siebie krzycz\u0105c tak\u017ce: \u201e<em>Yeah buddy! Lightweight!<\/em>\u201d &#8211; wyciskaj\u0105c przy tym niesamowite ci\u0119\u017cary.<br><br>Jak mawia\u0142 Charlie Munger: \u201e<em>Najtrudniejsz\u0105 rzecz\u0105 w \u017cyciu jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 nie robienia g\u0142upstw<\/em>\u201d. Ronnie Coleman &#8211; sympatyczny i zdystansowany cz\u0142owiek &#8211; by\u0142 niew\u0105tpliwie geniuszem w robieniu rzeczy trudnych w spos\u00f3b widowiskowy. Posiad\u0142 chwa\u0142\u0119 i legend\u0119 &#8211; nie bacz\u0105c jednak na koszty.<br><br>Natomiast w \u015bwiecie prawdziwej doskona\u0142o\u015bci liczy si\u0119 co\u015b wi\u0119cej: d\u0142ugoterminowa strategia, regeneracja i mo\u017cliwy do utrzymania przez wiele-wiele lat plan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W okresie wzmo\u017conego snucia plan\u00f3w i przyp\u0142ywu motywacji (np. do \u0107wicze\u0144) warto przypomnie\u0107 histori\u0119 by\u0107 mo\u017ce najlepszego kulturysty wszech czas\u00f3w. Ronnie Coleman by\u0142 legend\u0105. O\u015bmiokrotny (z rz\u0119du) Mr. Olympia, symbol niezwyk\u0142ej si\u0142y, kulturystycznej sylwetki, motywacji i nieust\u0119pliwo\u015bci. Jego s\u0142ynne has\u0142o \u201eYeah buddy! One more!\u201d sta\u0142o si\u0119 mantr\u0105 si\u0142owni na ca\u0142ym \u015bwiecie. Bo podobno to tam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2228,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,5,8],"tags":[],"class_list":["post-2227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-punkt-widzenia","category-sportowcy","category-styl-zycia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2229,"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2227\/revisions\/2229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pozeraczksiazek.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}